"L'ostéopathie est un élément essentiel de ma préparation physique. Elle me permet de rester en forme et de prévenir les blessures." - Teddy Riner, judoka français.
- Préserver son corps afin d’éviter incidents et blessures musculaires et articulaires
- Optimiser dans la mesure du possible ses performances physiques
- Raccourcir le temps de récupération après l’effort
- Gagner en qualité de vie
Suivi Ostéopathique pour les Sportifs chez Les Ostéo du Golfe :
Prévention et Préparation :
Vous avez une compétition dans plusieurs mois et vous souhaitez être au meilleur de votre condition physique pour cet événement. Notre approche sera globale, l’objectif sera de trouver l’équilibre optimal de votre corps, d’améliorer le rendement du geste sportif (puissance, souplesse articulaire, fluidité, capacité respiratoire, …).
Intervention d'Urgence :
Vous avez une douleur à quelques jours d’une compétition sportive, l’objectif sera symptomatique pour enrayer la douleur et vous permettre de participer à la compétition. La prise en charge rapide permet de conserver l’équilibre du corps obtenu par le suivi régulier.
Récupération Optimisée :
Nous sommes après la compétition, vos performances ont été optimales. Les séances qui suivent immédiatement vont permettre une récupération plus rapide et efficace pour être meilleur la prochaine fois. L’objectif sera d’assister le drainage du corps, en insistant sur la circulation artério-veineuse, le système digestif, le foie, les reins, et les poumons pour améliorer l’élimination des déchets.
Bilan et Reprise du Sport :
Pour certains, reprendre ou commencer le sport est un projet qui nécessite une motivation et une préparation adéquates. Faites attention aux blessures ! Le corps a besoin d’un certain temps pour s’accoutumer. Foncer tête baissée est une erreur à ne pas commettre. Pour une récupération plus efficace, suivez les conseils de votre ostéopathe.
L'ostéopathie peut améliorer la performance sportive de plusieurs façons :
- En augmentant la mobilité et la souplesse du corps.
- En réduisant les douleurs et les tensions musculaires.
- En améliorant la circulation sanguine et lymphatique.
- En optimisant la récupération après l'effort.
- En prévenant les blessures.
Conseils aux sportifs pour prévenir les blessures :
Échauffez-vous toujours avant l'effort.- Écoutez votre corps et ne forcez pas trop.
- Hydratez-vous suffisamment.
- Mangez une alimentation saine et équilibrée.
- Dormez suffisamment.
- Consultez un ostéopathe régulièrement pour un bilan et un suivi.
