Stress chronique, pensées qui tournent en boucle, sommeil perturbé ? La méditation de pleine conscience t’aide à ralentir, à respirer et à revenir à l’essentiel. Grâce à des pratiques simples et accessibles à tous, tu peux apaiser ton esprit, mieux gérer tes émotions et retrouver plus de clarté au quotidien. Découvre comment cette approche peut changer ton rapport à toi-même.
30-03-2025 - 01-05-2025
Crises à répétition, dialogues stériles, tensions qui pèsent ? La thérapie familiale et de couple est une solution concrète pour rétablir le lien et retrouver une communication saine. Cet article t’explique à quoi sert cette approche, à qui elle s’adresse et comment elle peut t’aider à dépasser les blocages émotionnels au sein du couple ou de la famille.
30-03-2025 - 17-05-2025
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Un souvenir qui revient en boucle, un traumatisme que tu n’arrives pas à digérer ? L’EMDR est une thérapie reconnue pour libérer les blocages émotionnels liés aux événements douloureux du passé. Cet article t’explique à quoi sert cette approche, à qui elle s’adresse, et comment elle peut t’aider à retrouver ta sérénité intérieure, à ton rythme.
30-03-2025 - 01-05-2025
Tu tournes en rond dans les mêmes schémas émotionnels ou relationnels ? Et si tu t’arrêtais un instant pour écouter ce qui se passe en toi, là, maintenant ? La Gestalt-thérapie est une approche vivante et ancrée dans le présent, qui t’aide à sortir des répétitions inconscientes et à reprendre le pouvoir sur ta trajectoire intérieure. On t’explique comment.
30-03-2025 - 01-05-2025
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Tu tournes en rond malgré ta volonté de changer ? L’hypnose thérapeutique peut t’aider à dépasser certains blocages profondément ancrés. Grâce à un état de conscience modifié, tu mobilises tes propres ressources pour apaiser stress, peurs ou douleurs, et ouvrir un nouveau chemin vers plus de légèreté. Une approche douce… mais puissante.
30-03-2025 - 13-09-2025
roubles de la mémoire, fatigue mentale ou difficultés d’attention ? Le neuropsychologue évalue ton fonctionnement cognitif et t’aide à y voir plus clair. Que tu sois adulte, senior, ado ou parent d’un enfant en difficulté scolaire, cette approche peut vraiment changer ton quotidien. Retrouve nos recommandations à Auray, Vannes et alentours.
30-03-2025 - 30-04-2025
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Stress, burn-out, anxiété ou déprime persistante ? Le psychologue clinicien t’aide à comprendre ce que tu ressens, à poser des mots sur tes émotions et à retrouver un équilibre mental durable. Découvre quand consulter, comment se déroule une séance, et qui sont les professionnels de confiance autour d’Auray et Vannes.
30-03-2025 - 26-05-2025
Doctolib, Primocreno, Maiia… Comment choisir pour prendre RDV avec un ostéopathe à Auray ou Vannes ? On vous explique leur fonctionnement et leur coût.
03-06-2025 - 28-06-2025
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Bouger pendant la grossesse, c’est recommandé ! Marche, yoga, natation, Pilates… Cet article te guide pas à pas pour pratiquer une activité physique adaptée à chaque trimestre, en toute sécurité. Avec des conseils concrets, des vidéos, et les recommandations de notre équipe à Auray et Vannes.
07-04-2025 - 01-05-2025
Du désir de grossesse jusqu’à la rééducation post-partum, de nombreux professionnels peuvent t’accompagner. Dans cet article, on te guide étape par étape pour savoir vers qui te tourner, selon ta situation et les besoins de ton corps ou de ton bébé.
24-04-2025 - 05-05-2025
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