Tu envisages une grossesse, tu es déjà enceinte, ou tu viens d’accoucher ? Tu veux être bien entourée, poser tes questions librement, et vivre cette période de ta vie de manière plus fluide et sereine ? Tu es au bon endroit.
profondément le corps, l’esprit, et le quotidien. Pour vivre cette aventure sereinement — du projet de conception jusqu’à la récupération post-partum — il est essentiel de t’entourer des bons professionnels, au bon moment.
Dans la région d’Auray et Vannes, de nombreux praticiens peuvent t’accompagner : médecins, sages-femmes, kinés, ostéopathes, psychologues, doulas... Cet article te guide à travers les grandes étapes de ce parcours, avec des repères concrets et une présentation des professions utiles à chaque moment de ta maternité.
⚠️ Ce guide est évolutif
Il s’enrichit au fil des rencontres, des retours de nos patientes, et de nos échanges avec des professionnels locaux.
N’hésite pas à nous recommander les personnes qui t’ont aidée !
🧭 Sommaire de l'article
1. Le désir de grossesse : préparer son corps et son esprit dès les premières réflexions
Il y a un moment où l’idée surgit : « Et si je faisais un bébé ? » Parfois, cette pensée devient vite un projet. Parfois, elle reste en suspens. Et parfois… c’est la vie qui décide avant nous.
Mais quand on a la possibilité d’anticiper, cette première étape du désir d’enfant est une formidable opportunité pour préparer son corps, son hygiène de vie et son équilibre émotionnel.
La grossesse est un état physiologique, qui représente un bouleversement majeur du métabolisme, des postures et des hormones. S’y préparer peut vraiment faire la différence sur la qualité de vie pendant la grossesse et sur la récupération post-partum.
C’est aussi une période stratégique pour :
- Renforcer ses réserves physiques et nutritionnelles,
- Arrêter les addictions (tabac, alcool… mais aussi sucre, grignotages),
- Limiter certains risques (diabète gestationnel, fatigue chronique, douleurs dorsales…),
- Construire un terrain favorable à la fertilité.
👩⚕️ Les professionnels utiles à cette étape
- Médecin généraliste : bilan global, sevrage accompagné, prévention ciblée.
- Masseur-kinésithérapeute : soulage les douleurs chroniques et renforce la posture.
- Ostéopathe : libère les tensions du bassin, du diaphragme et du système digestif.
- Coach sportif ou Éducateur APA : mise en mouvement douce, adaptée au mode de vie.
- Diététicien : ajustement des apports, stabilisation du poids, diminution des dépendances alimentaires.
- Psychologue ou thérapeute de couple : soutien émotionnel, renforcement du lien conjugal.
- Hypnothérapeute : arrêt du tabac ou du sucre, gestion du stress, préparation mentale.
Penser à avoir un enfant, c’est déjà une étape. Et même si ce projet ne se planifie pas toujours, préparer ton corps et ton esprit en amont peut changer beaucoup de choses.
Si tu peux t’y pencher dès maintenant, fais-le avec douceur et bienveillance : ton futur toi t’en remerciera.
2. Le projet de grossesse : poser les bases de son parcours, avec ou sans aide médicale
Quand la pensée devient désir… puis projet. Ce moment est souvent fondateur, car il marque une transition : on ne "pense plus" à avoir un enfant, on commence à s’y préparer. Chez certaines personnes, cette décision est fluide. Chez d’autres, elle remue beaucoup d’émotions, d’interrogations, ou de souvenirs difficiles. Et pour certaines encore, elle passe par un chemin médical (arrêt de contraception, stimulation, PMA...).
Quelle que soit la forme que prend ce début de parcours, c’est une étape importante, qui mérite d’être accompagnée avec attention. Prendre soin de soi à ce moment-là, c’est déjà prendre soin de la suite.
Pourquoi consulter dès cette étape ?
Parce que le corps et l'esprit se préparent. Et plus on clarifie son projet en amont, plus on évite les tensions, les déceptions ou les blocages plus tard. C’est le bon moment pour :
- Faire un bilan préconceptionnel : santé, fertilité, cycles, hygiène de vie.
- Clarifier son projet (seul(e), en couple, âge, souhaits, parcours...).
- Poser les bases d’un accompagnement global, médical ou naturel.
- Travailler sur ses peurs, son histoire, ou sa relation à la parentalité.
👩⚕️ Les professionnels utiles à cette étape
- Médecin généraliste : pour un bilan global, un accompagnement au sevrage tabac ou sucre, des prescriptions initiales.
- Gynécologue médical : ajustement ou arrêt de contraception, évaluation de la fertilité, examens préconceptionnels.
- Sage-femme : suivi naturel du projet bébé, soutien pré-conceptionnel, accompagnement en parcours de fertilité.
- Endocrinologue : en cas de troubles hormonaux, SOPK, dysfonction thyroïdienne, ou cycles irréguliers.
- Médecin ou centre de fertilité (PMA) : pour évaluer la fertilité ou entamer un protocole médical.
- Diététicien / micronutritionniste : ajustement alimentaire, optimisation du cycle, soutien au terrain hormonal.
- Naturopathe : soutien naturel au système reproducteur, réduction du stress et accompagnement en complément.
- Ostéopathe : libération des tensions du bassin, du diaphragme, amélioration de la circulation pelvienne.
- Kinésithérapeute : correction posturale, travail respiratoire, amélioration de la mobilité globale.
- Psychologue / thérapeute : soutien émotionnel, accompagnement en cas de parcours de PMA ou deuils antérieurs.
- Hypnothérapeute : gestion de l’anxiété, préparation mentale au projet de parentalité, travail sur l’inconscient.
Ce chapitre du parcours n’est pas juste technique. Il est intime, parfois vulnérable, souvent très chargé en émotions. Et il est encore trop souvent négligé dans le système de soins classique.
Mais c’est ici que beaucoup de choses se jouent. Alors que ton projet prenne racine tranquillement ou qu’il passe par des étapes plus complexes, n’hésite pas à t’entourer. Tu n’as rien à prouver. Tu as juste besoin d’un cadre sécurisant, d’alliés de confiance, et de temps pour construire ton chemin.
3. Pendant la grossesse : être bien suivie, être bien dans son corps
Ça y est, tu es enceinte. Et avec cette annonce, c’est tout ton univers qui bouge : ton corps, ta tête, ton rythme, ton quotidien. La grossesse n’est pas une simple attente — c’est un processus vivant, un remaniement en profondeur, aussi bouleversant qu’incroyable.
C’est aussi une période où tu mérites d’être écoutée, entourée, soutenue. Car plus ton corps est compris et accompagné, plus tu pourras prévenir les douleurs, préserver ton énergie et vivre cette aventure avec plus de confort.
Pourquoi être bien accompagnée pendant la grossesse ?
Parce que chaque grossesse est différente, et que ce qui t'arrive dans ton corps mérite d'être compris, anticipé et respecté.
C’est une période idéale pour :
- Comprendre les transformations corporelles (douleurs, prise de poids, postures...)
- Prévenir ou soulager les inconforts du quotidien (reflux, fatigue, sciatique, jambes lourdes...)
- Se préparer physiquement et mentalement à l'accouchement
- Créer un lien avec bébé, à travers le corps, le mouvement, le souffle
👩⚕️ Les professionnels qui peuvent t’aider pendant la grossesse
- Médecin généraliste : suivi global, prescriptions, relais entre les spécialistes, réponse aux questions du quotidien.
- Sage-femme (libérale ou maternité) : suivi mensuel, échographies, accompagnement humain et proche, souvent à domicile.
- Gynécologue-obstétricien : suivi médical spécialisé, en cas de grossesse pathologique ou à risque.
- Médecin échographiste : pour les échographies obligatoires (T1, T2, T3), vérification de la croissance et de la vitalité fœtale.
- Endocrinologue : en cas de diabète gestationnel, troubles thyroïdiens ou autres dérèglements hormonaux.
- Ostéopathe : soulage les douleurs de dos, bassin, sciatique, troubles digestifs ou circulatoires, nausées ou fatigue intense.
- Kinésithérapeute : maintien de la posture, travail respiratoire, soulagement des douleurs périnéales ou lombaires.
- Coach sportif formé à la grossesse / Éducateur APA : activité physique adaptée à chaque trimestre, prévention du diabète gestationnel, amélioration du sommeil.
- Psychologue / thérapeute : soutien en cas de stress, anxiété, solitude ou vécu difficile d’une précédente grossesse.
- Sophrologue : gestion émotionnelle, amélioration du sommeil, ancrage corporel et préparation mentale à la naissance.
- Hypnothérapeute : pour apaiser les peurs de l’accouchement, accompagner une hypnonnaissance ou soutenir le lien au corps.
- Diététicien : ajustement des apports nutritionnels, gestion des fringales, accompagnement des carences ou prises de poids.
- Doula (non médical) : soutien émotionnel, logistique ou symbolique, en complément d’un suivi médical classique.
Une grossesse bien suivie, c’est plus qu’un enchaînement de consultations. C’est un vrai parcours de soin global, dans lequel tu es au centre. C’est aussi un temps pour te reconnecter à ton corps, à ton ressenti, et à ton bébé — sans jugement, sans pression, mais avec clarté et confiance.
Alors, entoure-toi. Demande de l’aide. Bouge, repose-toi, interroge, respire. Ta grossesse mérite une attention à la hauteur de ce que tu vis.
4. Préparer l’accouchement avec confiance
On croit souvent qu’accoucher, c’est juste “le jour J”. Mais en réalité, c’est tout un cheminement, un apprentissage, une transformation. Se préparer à accoucher, c’est comme se préparer à un grand voyage : on ne peut pas tout contrôler, mais on peut choisir les bons repères, les bons outils, les bonnes personnes.
À partir du 6ᵉ ou 7ᵉ mois de grossesse, ce cap devient souvent plus concret. On sent le bébé bouger davantage, on commence à visualiser l’arrivée… et parfois aussi à douter, à appréhender, à se poser mille questions.
Pourquoi se préparer à l’accouchement ?
Parce qu’un accouchement ne se vit pas “dans la tête”, mais avec le corps, le souffle, les émotions. Une bonne préparation permet de :
- Comprendre le déroulé physiologique d’un accouchement
- Apprivoiser ses peurs ou ses précédentes expériences
- Renforcer sa confiance en soi et en son corps
- S’outiller concrètement : souffle, postures, relaxation, ancrage
🧑⚕️ Les professionnels utiles à la préparation à l’accouchement
- Sage-femme (libérale, maternité ou PMI) : séances individuelles ou collectives, yoga prénatal, haptonomie, gestion de la douleur, projet de naissance.
- Gynécologue-obstétricien : suivi médical de fin de grossesse, prise en compte des antécédents ou des pathologies éventuelles.
- Médecin anesthésiste : consultation obligatoire si tu envisages une péridurale. Il explique les modalités, vérifie ton dossier médical et répond à tes questions.
- Masseur-kinésithérapeute : travail du souffle, posture, mobilité du bassin, et parfois techniques de détente périnéale.
- Ostéopathe : vérifie la mobilité du bassin, du diaphragme, de la colonne. Prépare ton corps à un travail plus fluide et moins douloureux.
- Coach sportif prénatal : propose des exercices doux et ciblés pour garder ton tonus, renforcer ta connexion corporelle, respirer avec ton bébé.
- Doula : soutien émotionnel, aide logistique, présence rassurante avant et pendant l’accouchement, accompagnement du partenaire.
- Psychologue / thérapeute : pour pacifier les peurs, les vécus passés (accouchement traumatique, fausse couche, IVG...), renforcer la confiance en soi.
- Hypnothérapeute ou sophrologue : visualisation, respiration, relaxation profonde. Des outils concrets pour appréhender la douleur, garder son cap et vivre ce moment de manière plus alignée.
- Infirmière puéricultrice / PMI : peut proposer des premiers repères pour les soins du bébé, la mise en route de l’allaitement, les besoins pratiques des premiers jours.
Préparer ton accouchement, ce n’est pas “trop” — c’est prendre soin de toi et de ton futur accouchement. C’est aussi permettre à ton partenaire de mieux comprendre son rôle, à ton bébé de sentir une maman ancrée, à ton corps de coopérer plutôt que de résister.
Il n’y a pas qu’une seule façon d’accoucher. Mais il y a mille façons de s’y préparer. Choisis celle qui te parle, qui t’apaise, qui t’ancre. Et surtout, ne reste pas seule dans tes questions ou tes peurs : cette étape mérite du soutien, de la douceur et une vraie préparation sur mesure.
5. L’accouchement : être bien entourée
Le grand jour arrive. Que tu l’aies attendu longtemps ou que tu sois surprise par sa rapidité, l’accouchement est un moment intense, unique, parfois déroutant, toujours marquant. Il mérite une attention particulière, une préparation émotionnelle… et une vraie équipe autour de toi.
Qu’il se déroule à l’hôpital, en clinique, en maison de naissance ou à domicile, avec ou sans péridurale, chaque accouchement est différent — mais tous nécessitent un cadre rassurant, compétent, et respectueux de tes choix et de ton rythme.
Accoucher, ce n’est pas être passive. C’est être actrice.
Tu peux choisir :
- où tu veux accoucher (dans les limites de sécurité bien sûr),
- comment tu veux être accompagnée,
- les positions que tu souhaites adopter,
- les personnes qui seront à tes côtés.
👩⚕️ Les professionnels présents pendant l’accouchement
- Sage-femme : présente pendant tout le travail, elle surveille l’évolution de l’accouchement, t’aide à gérer la douleur, t’accompagne dans les poussées et accueille ton bébé. Elle est souvent ton pilier principal.
- Gynécologue-obstétricien : intervient en cas de complications ou pour certains accouchements médicalisés (déclenchement, forceps, césarienne). Il agit en binôme avec la sage-femme.
- Médecin anesthésiste-réanimateur : installe la péridurale si tu le souhaites. Il veille à ta sécurité, surtout en cas d’intervention urgente.
- Pédiatre : peut être présent à la naissance si un risque est identifié chez le bébé ou en cas de césarienne. Il examine ton enfant dès ses premières minutes.
- Doula (si acceptée dans l’établissement) : pas professionnelle de santé, mais véritable soutien émotionnel. Elle peut t’aider à garder ton cap, encourager ton partenaire, et t’offrir une présence douce et continue.
Ce jour-là, tu n’as pas à "faire bonne figure". Tu as le droit de pleurer, de crier, de rire, de douter, d’avoir besoin de temps, d’intimité ou de réassurance. Le plus important est que tu sois respectée, écoutée, et soutenue, quel que soit le déroulé de ton accouchement.
Certaines femmes accouchent en 3 heures, d’autres en 20. Certaines choisissent une péridurale, d’autres préfèrent une naissance physiologique. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière — il y a la tienne. Et elle mérite d’être honorée.
Si ton accouchement ne se déroule pas comme prévu, sache que ce n’est pas un échec. C’est une naissance. Et chaque naissance est un passage fort, puissant… et parfois plein de surprises.
6. Accueil du bébé et soutien après l’accouchement
Tu as accouché. Bébé est là. On pourrait croire que le plus dur est passé… et pourtant, le post-partum est souvent la partie la plus intense de cette aventure. Une nouvelle vie commence — et avec elle, une montagne russe émotionnelle, physique et mentale.
On découvre son bébé, on réapprend son corps, on se noie parfois dans les questions et la fatigue. Et c’est normal. Parce qu’on ne naît pas parent le jour de l’accouchement : on le devient, au fil des heures, des jours… et du soutien qu’on reçoit.
Le post-partum est une étape à part entière.
Ce n’est pas “le retour à la normale”. C’est un temps d’adaptation, de reconstruction, d’attachement… et de vulnérabilité. Être entourée fait toute la différence.
🧑⚕️ Les professionnels utiles après l’accouchement
- Sage-femme libérale : passe à domicile dans les jours qui suivent la naissance. Elle surveille les suites de couches, l’allaitement, la cicatrisation, et ton bien-être global, en toute bienveillance.
- Gynécologue médical : réalise le bilan post-natal, contrôle la reprise du cycle, la contraception, et vérifie que tout se remette bien en place.
- Médecin généraliste : veille à ta santé globale, peut t’accompagner émotionnellement, et prendre le relais en cas de besoin spécifique.
- Ostéopathe : pour toi (douleurs pelviennes, lombaires, coccyx, digestion…) et pour ton bébé (reflux, torticolis, succion difficile…). Une séance peut grandement soulager chacun.
- Kinésithérapeute : commence ou prépare la rééducation post-partum. Il peut aussi t’aider à soulager une cicatrice douloureuse, une posture inconfortable ou une gêne au niveau abdominal.
- Consultant en lactation IBCLC : un soutien précieux si tu rencontres des difficultés d’allaitement (douleurs, baisse de lactation, confusion sein/tétine…).
- Doula post-partum : soutien émotionnel, logistique ou pratique. Elle peut t’aider à t’organiser, prendre soin de toi, et alléger cette période de transition.
- Psychologue : si tu te sens dépassée, si la charge mentale explose, si la maternité te bouscule plus que prévu. Le baby blues, ce n’est pas “dans la tête” — c’est un signal à écouter.
- Diététicien / naturopathe : pour t’aider à retrouver de l’énergie, un transit confortable, une alimentation adaptée à ton nouveau rythme de vie (et de sommeil).
Tu n’as pas à tout gérer seule. Non, ce n’est pas “normal” de souffrir en silence, d’avoir mal partout, de ne plus reconnaître ton corps ni ton moral. Le post-partum mérite autant de soin que la grossesse. Et ça commence par s’entourer.
Même si tu n’as “rien de grave”, tu as le droit de te faire accompagner. Même si bébé va bien, tu as aussi besoin qu’on prenne soin de toi. Parce qu’un parent bien entouré, c’est un bébé plus serein.
Alors non, ce n’est pas terminé après l’accouchement. C’est une nouvelle étape — et tu n’as pas à la franchir seule.
7. La rééducation post-partum : retrouver ton corps, en douceur
Non, on ne “revient pas comme avant” après un accouchement. Et c’est très bien ainsi. Ton corps a traversé un bouleversement monumental — il mérite qu’on l’écoute, qu’on le respecte, et surtout… qu’on l’aide à se rééquilibrer.
La rééducation post-partum n’est pas un luxe, ni un gadget esthétique. C’est une base de santé. Pour éviter les douleurs chroniques, les fuites urinaires, les troubles posturaux ou la fatigue durable, il est essentiel de reconstruire ton socle : périnée, abdominaux, respiration, posture.
Deux axes fondamentaux :
- Le périnée, qui a été sollicité pendant la grossesse, même sans accouchement par voie basse.
- Les abdominaux, pour soutenir ton dos, ton équilibre et ta récupération globale.
🏋️♀️ Les professionnels utiles pour ta rééducation post-partum
- Sage-femme : formée à la rééducation périnéale, elle peut utiliser des techniques manuelles ou des sondes, selon tes besoins. Elle t’aide à retrouver un lien avec cette zone trop souvent oubliée.
- Masseur-kinésithérapeute : propose une prise en charge complète : périnée, abdos, posture, respiration, cicatrices. Idéal pour reprendre confiance dans ton corps sans forcer.
- Ostéopathe : réaligne le bassin, libère les tensions du diaphragme et du plancher pelvien, soulage les douleurs persistantes. Un rééquilibrage global qui facilite la récupération.
- Coach sportif formé au post-natal : t’accompagne dans la reprise d’une activité physique progressive et sécurisée, adaptée à ta condition et à ton énergie.
- Professeur de yoga postnatal ou Pilates thérapeutique : propose un travail doux et ciblé sur le souffle, le périnée, les abdos profonds et les mouvements fonctionnels.
- Éducateur en Activité Physique Adaptée (APA) : idéal en cas de douleurs chroniques, pathologies associées ou besoins spécifiques. Il adapte entièrement le programme à ta situation.
Ce n’est pas du sport. Ce n’est pas pour retrouver “ton corps d’avant”. C’est pour retrouver de la force, de l’équilibre, de la mobilité, et… du confort dans ton quotidien. Marcher, porter ton bébé, dormir sans douleur, courir sans appréhension… c’est ça, le vrai objectif.
La rééducation post-partum n’est pas réservée aux cas extrêmes. Elle devrait être un passage systématique, comme les rendez-vous de suivi. Même quelques séances peuvent faire une vraie différence — ne les néglige pas.
Tu mérites d’être soutenue, accompagnée, et respectée dans cette phase de reconstruction. Ton corps a donné la vie. Il a besoin qu’on prenne soin de lui — pas qu’on le presse.
8. La place du deuxième parent : être acteur dès la grossesse
On parle souvent de la future maman — et c’est bien normal, c’est elle qui porte le bébé, qui subit les changements physiques, les examens médicaux, les nuits sans sommeil avant même que bébé soit là. Mais un bébé, ça se fait (souvent) à deux. Et pourtant… on oublie parfois l’autre parent.
Père, deuxième mère, coparent… peu importe le mot, c’est le rôle qui compte. Et ce rôle est précieux, dès le tout début de l’aventure. Poser des questions, accompagner aux rendez-vous, se renseigner, partager les doutes, vivre les émotions — tout cela ne relève pas “juste” de l’empathie, c’est une vraie implication parentale.
Non, tu n’es pas “le +1”.
Tu es parent. Ta place compte. Ton implication fait toute la différence pour l’autre parent, pour le bébé… et pour toi-même.
🎯 Comment être présent, concrètement ?
- Être là pendant les rendez-vous médicaux (même un sur deux, même juste en visio, c’est déjà énorme).
- Se renseigner sur le déroulement de la grossesse, l’accouchement, le post-partum. Poser des questions au médecin ou à la sage-femme.
- Écouter sans minimiser : la fatigue, les inconforts, les émotions sont bien réels, même s’ils ne se voient pas toujours.
- Partager les décisions : projet de naissance, allaitement, organisation du retour à la maison… tout cela se construit à deux.
- Se préparer émotionnellement : devenir parent, c’est bouleversant, même quand on ne vit pas la grossesse dans son corps.
🔄 Une relation qui évolue
La grossesse est une période de transition. Elle peut créer un écart entre les partenaires — rythmes différents, préoccupations différentes, fatigue, stress… Il est normal de ne pas tout vivre de la même façon, mais c’est important d’en parler.
Se sentir utile, reconnu, entendu, c’est le début d’un lien fort avec l’enfant. Et c’est aussi un moyen d’éviter les tensions, de soutenir son couple et de poser les bases d’une parentalité partagée.
💼 Des professionnels aussi là pour toi
- Psychologue ou thérapeute de couple : pour accompagner les émotions, les doutes, et aider à créer un espace d’écoute mutuelle.
- Sage-femme : beaucoup accueillent volontiers le deuxième parent lors des rendez-vous et des séances de préparation à la naissance.
- Hypnothérapeute ou sophrologue : pour t’aider à gérer ton stress, renforcer ton implication ou t’aider à te projeter dans ce nouveau rôle.
- Doula : certaines proposent aussi des accompagnements pour les deux parents, avant, pendant ou après la naissance.
Il n’y a pas qu’un seul modèle de parentalité. Que tu sois le père, la deuxième maman, ou un coparent d’une autre configuration familiale, ta présence et ton engagement ont une vraie valeur. Ne t’efface pas. Ne te censure pas. Tu as, toi aussi, ta place dans cette aventure.
Et si tu ne sais pas toujours comment faire ? C’est normal. Pose des questions, fais de ton mieux, et rappelle-toi que la bienveillance, l’écoute et la constance sont les plus beaux cadeaux que tu puisses offrir.
🧭 Un réseau local de confiance autour d’Auray et Vannes
Chez Les Ostéo du Golfe, on le dit souvent : on ne peut pas tout faire… mais on peut bien s’entourer. Et ça change tout.
Pendant la grossesse, après l’accouchement, ou même bien avant, tu peux avoir besoin d’un professionnel pour t’écouter, t’aider, t’accompagner. Mais trouver la bonne personne, au bon moment, c’est souvent un casse-tête. C’est là qu’on intervient.
Notre engagement : t’orienter vers des professionnels humains, compétents et bienveillants, en qui nous avons confiance ou qui nous ont été recommandés par d'autres patients.
📌 Les professions déjà référencées
Tu peux retrouver nos premiers articles dédiés à ces professionnels de santé et du bien-être, tous situés autour d’Auray, Vannes et le golfe du Morbihan :
🔗 Nos recommandations par métier
- 🩺 Médecin généraliste
- 🧬 Endocrinologue
- 🩺 Gynécologue médical ou obstétricien
- 💉 Infirmier
- 🧘♀️ Sage-femme
- 👶 Pédiatre
- 🧍♂️ Masseur-kinésithérapeute
- 🏃♂️ Coach sportif ou préparateur physique
- 🏃♀️ Éducateur APA
- 🧠 Professionnels de la santé de l’esprit
- 🥦 Professionnels de la santé alimentaire
- ✋ Ostéopathes recommandés
📞 Besoin de parler à quelqu’un, rapidement et en toute confidentialité ?
Que tu traverses une période difficile ou que tu ressentes simplement le besoin d’échanger, il existe de nombreuses lignes d’écoute gratuites et anonymes à ta disposition. Le site du Psycom recense les numéros disponibles selon tes besoins : souffrance psychique, idées noires, violences, addiction, isolement…
👉 Accéder à l’annuaire des lignes d’écoute sur le site du Psycom
🤝 Et si on enrichissait ce réseau ensemble ?
Si un professionnel t’a aidé(e) et que tu souhaites le recommander, n’hésite pas à nous transmettre ses coordonnées ! Nous serons ravis d’en parler avec lui ou elle et d’envisager son intégration à notre réseau local de confiance.
💡 Devenir parent, c’est une aventure. On t’aide à choisir ton équipage.
La grossesse, l’accouchement, le post-partum… ce sont des étapes puissantes, parfois bouleversantes, toujours uniques. Et comme toute aventure, elles méritent un bon équipage. Pas pour t’imposer une direction, mais pour te donner des repères, du soutien, et des personnes en qui tu peux avoir confiance.
Tu n’as pas besoin d’être parfaite, de tout maîtriser, ni de tout prévoir. Tu as juste besoin d’être bien entourée - Et c’est là qu’on entre en jeu.
🌱 Peu importe où tu en es dans ton parcours parental : tu n’es pas seule. On est là, avec toi, à chaque étape.
